Medicul Tudor Ciuhodaru avertizează că România se confruntă cu un risc ridicat de epuizare termică, pe fondul temperaturilor extreme și al nopților tropicale care nu permit organismului să se refacă. Potrivit specialistului, această afecțiune poate deveni letală dacă nu este recunoscută și tratată la timp.
„Epuizarea termică apare atunci când temperaturile ridicate se mențin mai multe zile la rând și depășesc capacitatea organismului de adaptare. Netratată, aceasta poate evolua către șoc termic și chiar deces”, atrage atenția medicul.
Specialistul precizează că există trei categorii principale de semne de alarmă. Primele sunt cele neuropsihice, manifestate prin oboseală accentuată, astenie, apatie, somnolență, dureri de cap și amețeli. La acestea se pot adăuga simptome cardiovasculare, precum scăderea tensiunii arteriale la ridicarea în picioare, palpitațiile, tahicardia sau diverse tulburări de ritm cardiac.
De asemenea, pot apărea semne la nivelul pielii, printre care transpirațiile abundente și senzația de „piele de găină”.
În cazul apariției simptomelor, medicul recomandă răcirea rapidă a organismului prin consumul de lichide reci, evitând însă alcoolul, precum și prin dușuri reci, folosirea prosoapelor umede și ventilarea încăperilor. Totodată, persoana afectată trebuie să se odihnească într-un spațiu răcoros, de preferat cu aer condiționat, și să stea întinsă cu picioarele ridicate deasupra nivelului inimii.
Activitatea fizică nu trebuie reluată imediat, ci doar după câteva ore și numai dacă starea generală s-a ameliorat. Dacă simptomele persistă sau se agravează, este necesară apelarea serviciului de urgență 112.
Potrivit medicului, cele mai vulnerabile categorii sunt copiii, vârstnicii, persoanele cu afecțiuni cardiovasculare și cele cu obezitate. De asemenea, riscul este mai mare pentru cei care locuiesc în apartamente supraîncălzite, situate la ultimele etaje și fără sisteme de răcire, precum și pentru persoanele care petrec mult timp în autoturisme expuse la soare.
Pentru prevenirea epuizării termice, specialistul recomandă respectarea regulii „AUR” – apă, umbră și răcoare. Hidratarea trebuie făcută constant, chiar înainte de apariția senzației de sete, iar locuințele trebuie aerisite în primele ore ale dimineții și protejate de razele directe ale soarelui.
Medicii recomandă evitarea folosirii aparatelor electrocasnice care generează căldură și a gătitului în orele de vârf ale zilei. În lipsa aerului condiționat, petrecerea câtorva ore zilnic în spații publice răcoroase poate reduce semnificativ riscurile asociate caniculei.